Puntos destacados
- Entrenamiento eficaz de la coordinación & los patrones de movimiento
- Ideal para el entrenamiento de bádminton, carrera y preparación física
- También apta para ejercicios de velocidad y agilidad
- Disponible en dos longitudes: 4 m / 6 m
- Apta para principiantes y avanzados
- Uso versátil, en casa o en el club
La escalera de coordinación es un aparato de entrenamiento versátil para mejorar de forma específica la coordinación, la velocidad y la movilidad. Una buena coordinación es un requisito fundamental para aprender nuevos patrones de movimiento y entrenar de forma eficiente todo el aparato locomotor. Justo aquí es donde entra en juego la escalera de coordinación, que resulta ideal para un entrenamiento estructurado de carrera y de paso.
Especialmente en el bádminton, el entrenamiento con la escalera de coordinación favorece los cambios de dirección rápidos, un juego de piernas limpio y una mejor capacidad de reacción, tanto en el programa de calentamiento como en una sesión de entrenamiento independiente.
Entrenamiento eficaz de coordinación & velocidad
Con la escalera de coordinación se pueden realizar los más diversos tipos de ejercicios, desde sencillas secuencias de pasos hasta intensos ejercicios de velocidad y agilidad. Mediante el entrenamiento repetido se mejoran capacidades motrices como el ritmo, el equilibrio y el control corporal.
La escalera no solo es apta para el entrenamiento de coordinación, sino también para:
- Ejercicios de velocidad y reacción
- Mejora del juego de pies
- Calentamiento antes del entrenamiento
- Entrenamiento de técnica y carrera
Uso flexible, en casa o en el club
La escalera de coordinación está disponible en dos variantes:
- 4 m de longitud con 8 campos
- 6 m de longitud con 12 campos
Según tu objetivo de entrenamiento y el espacio disponible, puedes elegir la longitud adecuada. La escalera se despliega rápidamente y es apta tanto para entrenar en casa como para su uso en el club o en el pabellón.
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