Highlights
- Effektiv träning av koordination & rörelsemönster
- Perfekt för badminton-, löp- och athletikträning
- Passar även för snabbhets- och agility-övningar
- Finns i två längder: 4 m / 6 m
- Lämplig för nybörjare och avancerade
- Mångsidig – hemma eller i klubben
Koordinationsstegen är ett mångsidigt träningsredskap för riktad förbättring av koordination, snabbhet och rörlighet. Bra koordination är en central förutsättning för att lära sig nya rörelsemönster och träna hela rörelseapparaten effektivt. Just här kommer koordinationsstegen in och passar perfekt för strukturerad löp- och stegträning.
Särskilt i badminton stöder träning med koordinationsstegen snabba riktningsändringar, rent fotarbete och bättre reaktionsförmåga – både i uppvärmningen och som eget träningspass.
Effektiv koordinations- & snabbhetsträning
Med koordinationsstegen kan du göra många olika typer av övningar – från enkla stegföljder till intensiva snabbhets- och agility-övningar. Genom upprepad träning förbättras motoriska färdigheter som rytm, balans och kroppskontroll.
Stegen passar inte bara för koordinationsträning, utan också för:
- Snabbhets- och reaktionsövningar
- Förbättrat fotarbete
- Uppvärmning före träning
- Teknik- och löpträning
Flexibel att använda – hemma eller i klubben
Koordinationsstegen finns i två varianter:
- 4 m längd med 8 rutor
- 6 m längd med 12 rutor
Beroende på träningsmål och tillgängligt utrymme kan du välja rätt längd. Stegen läggs snabbt ut och passar både för träning hemma och för användning i klubben eller i hallen.
