Scaletta di coordinazione

Highlights

• Allenamento efficace di coordinazione & schemi di movimento
• Ideale per allenamento di badminton, corsa e atletica
• Adatta anche a esercizi di velocità e agility
• Disponibile in due lunghezze: 4 m / 6 m
• Adatta a principianti e avanzati
• Versatile, a casa o in un club

La scaletta di coordinazione è un attrezzo da allenamento versatile per il miglioramento mirato di coordinazione, velocità e mobilità. Una buona coordinazione è un presupposto fondamentale per apprendere nuovi schemi di movimento e allenare in modo efficiente l'intero apparato locomotore. È proprio qui che interviene la scaletta di coordinazione, ideale per un allenamento strutturato di corsa e passi.

In particolare nel badminton, l'allenamento con la scaletta di coordinazione favorisce cambi di direzione rapidi, un lavoro di gambe pulito e una migliore capacità di reazione, sia nel programma di riscaldamento sia come sessione di allenamento a sé stante.

Allenamento efficace di coordinazione & velocità

Con la scaletta di coordinazione è possibile realizzare le più diverse forme di esercizio, dalle semplici sequenze di passi fino a intensi esercizi di velocità e agility. Attraverso l'allenamento ripetuto si migliorano le capacità motorie come ritmo, equilibrio e controllo del corpo.

La scaletta non è adatta solo all'allenamento della coordinazione, ma anche a:

• esercizi di velocità e reazione
• miglioramento del lavoro di piedi
• riscaldamento prima dell'allenamento
• allenamento tecnico e di corsa

Versatile, a casa o in un club

La scaletta di coordinazione è disponibile in due varianti:

• 4 m di lunghezza con 8 campi
• 6 m di lunghezza con 12 campi

A seconda dell'obiettivo di allenamento e dello spazio disponibile puoi scegliere la lunghezza più adatta. La scaletta si stende rapidamente ed è adatta sia all'allenamento a casa sia all'uso in un club o in palestra.

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