Højdepunkter
- Effektiv træning af koordination og bevægelsesmønstre
- Ideel til badminton-, løbe- og atletiktræning
- Også egnet til hurtigheds- og agility-øvelser
- Fås i to længder: 4 m / 6 m
- Egnet til begyndere og øvede
- Alsidig – derhjemme eller i klubben
Koordinationsstigen er et alsidigt træningsredskab til målrettet forbedring af koordination, hurtighed og bevægelighed. God koordination er en central forudsætning for at lære nye bevægelsesmønstre og træne hele bevægeapparatet effektivt. Det er netop her, koordinationsstigen kommer ind i billedet, og den egner sig ideelt til struktureret løbe- og skridttræning.
Især i badminton understøtter træning med koordinationsstigen hurtige retningsskift, rent benarbejde og bedre reaktionsevne – både i opvarmningen og som selvstændigt træningspas.
Effektiv koordinations- og hurtighedstræning
Med koordinationsstigen kan du gennemføre de mest forskellige øvelsesformer – fra enkle skridtfølger til intense hurtigheds- og agility-øvelser. Gennem gentagen træning forbedres motoriske færdigheder som rytme, balance og kropskontrol.
Stigen egner sig ikke kun til koordinationstræning, men også til:
- Hurtigheds- og reaktionsøvelser
- Forbedring af fodarbejdet
- Opvarmning før træning
- Teknik- og løbetræning
Fleksibel brug – derhjemme eller i klubben
Koordinationsstigen fås i to varianter:
- 4 m længde med 8 felter
- 6 m længde med 12 felter
Alt efter træningsmål og tilgængelig plads kan du vælge den passende længde. Stigen er hurtigt lagt ud og egner sig både til træning derhjemme og til brug i klubben eller i hallen.
