{"title":"Återhämtning","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003eÅterhämtning efter träning: Hos BASH hittar du BLACKROLL-fasciarullar, massagepistoler och andra tillbehör. Utforska utbudet och följ användningsanvisningarna för respektive produkt.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"faszienrolle-blackroll-standard","title":"Fasciarulle BLACKROLL Standard","description":"\u003ch3\u003eProduktfördelar i korthet\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOriginal BLACKROLL-klassikern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEffektiv fasciarulle för återhämtning \u0026amp; rörlighet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för nybörjare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFör självmassage av rygg, nacke \u0026amp; ben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKan även användas som träningsredskap\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMade in Germany\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDen klassiska fasciarullen för återhämtning \u0026amp; rörlighet\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFasciarullen BLACKROLL STANDARD\u003c\/strong\u003e räknas som alla fasciarullars urmoder och har i många år varit förstahandsvalet för effektiv återhämtning, bättre rörlighet och riktad behandling av muskelspänningar. Oavsett om det är efter träningen, förebyggande eller i vardagen – den här \u003cstrong\u003efasciarullen\u003c\/strong\u003e är ett mångsidigt redskap för idrottare, motionärer och personer med stillasittande eller fysiskt belastande arbeten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBlackroll fasciarullen\u003c\/strong\u003e passar perfekt för självmassage av rygg, nacke, bålmuskulatur, lår och vader. Eftersom du använder din egen kroppsvikt kan du dosera trycket individuellt och nå både ytliga och djupare liggande muskelgrupper effektivt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEffektiv självmassage \u0026amp; snabbare återhämtning\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRegelbunden fasciamassage med \u003cstrong\u003eBLACKROLL STANDARD\u003c\/strong\u003e kan hjälpa till att lösa smärtsamma muskelförhårdnader, öka blodcirkulationen och påskynda återhämtningen av ansträngda muskler. Sammanklibbade fascior mobiliseras, så att musklerna känns märkbart mer avslappnade och smidiga efter behandlingen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFasciarullen\u003c\/strong\u003e ersätter ingen terapeut, men kan komplettera fysioterapeutiska behandlingar som bindvävsmassage, osteopati eller klassisk idrottsmassage på ett bra sätt – flexibelt, effektivt och utan hjälp från någon annan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMångsidig – hemma, på träningen eller på resande fot\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTack vare den handliga storleken och den enkla användningen är \u003cstrong\u003eBlackroll fasciarullen STANDARD\u003c\/strong\u003e den perfekta följeslagaren för:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÅterhämtning efter badmintonträningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFörebyggande av träningsvärk och överbelastningsskador\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMobilisering och lösgörande av spänd muskulatur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edagliga rörelsepauser i vardagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSTANDARD-varianten har en balanserad hårdhet och passar särskilt bra för nybörjare och för regelbunden användning.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFunktionell träning med fasciarullen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFörutom klassisk självmassage fungerar \u003cstrong\u003efasciarullen\u003c\/strong\u003e även som funktionellt träningsredskap. Med riktade övningar kan du förbättra stabilitet, styrka och rörlighet. Intensiteten kan styras individuellt, vilket gör BLACKROLL STANDARD lämplig för både nybörjare och ambitiösa idrottare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVarianter \u0026amp; design\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBLACKROLL fasciarullen STANDARD\u003c\/strong\u003e finns i två varianter:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSvart\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSvart-Blå-Vit\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eBåda varianterna har samma funktion, hårdhet och kvalitet – skillnaden ligger enbart i designen.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Svart","offer_id":52819012747531,"sku":"Blackroll-Std-S","price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Svart-blå-vit","offer_id":52819012780299,"sku":"Blackroll-Std-S-B-W","price":31.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/3051\/9307\/files\/Faszienrolle-Blackroll-Standard-3.jpg?v=1768516508"},{"product_id":"faszienset-blackroll-blackbox","title":"Fasciaset BLACKROLL BLACKBOX","description":"\u003ch3\u003eAlla klassiska fasciaredskap i ett set\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFasciasetet BLACKROLL BLACKBOX\u003c\/strong\u003e samlar de mest populära \u003cstrong\u003efasciaredskapen från Blackroll\u003c\/strong\u003e i ett set och är den perfekta grunden för effektiv återhämtning, riktad självmassage och funktionell helkroppsträning. Oavsett om det är efter träningen, förebyggande eller i vardagen – det här setet täcker nästan alla användningsområden inom myofascial behandling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenom kombinationen av bred och punktuell massage kan du lösa muskelförhårdnader och spänningar på ett riktat sätt. Dessutom får du en \u003cstrong\u003eattraktiv prisfördel\u003c\/strong\u003e jämfört med att köpa de ingående produkterna var för sig.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEffektiv återhämtning \u0026amp; myofascial självmassage\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFascior spelar en central roll för rörlighet, prestationsförmåga och allmänt välbefinnande. Med \u003cstrong\u003efasciasetet BLACKROLL BLACKBOX\u003c\/strong\u003e har du alla viktiga redskap till hands för att mobilisera sammanklibbade fascior, öka blodcirkulationen och stödja återhämtningen av ansträngda muskler.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu styr intensiteten individuellt med din kroppsvikt. Redskapen kan användas flexibelt på golvet, mot väggen eller på bordet – helt utan hjälp från någon annan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnvändningsområden för de ingående fasciaredskapen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSetet består av fyra beprövade Blackroll-klassiker:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSTANDARD\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFör bred självmassage av hela kroppen, särskilt rygg, ben och bålmuskulatur.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMINI\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePerfekt för riktad massage av fötter, vader, armar och ben – ypperlig på resande fot eller för korta pass mellan varven.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBALL 08\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFör punktuell användning på nacke, axlar, (över)armar, fötter, vader och hälsenan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDUOBALL 08\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePerfekt för massage längs ryggraden samt för nacke och hälsenor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGenom att kombinera dessa redskap kan du behandla både ytliga och djupare liggande muskelgrupper effektivt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProduktfördelar i korthet\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFasciaset med alla viktiga BLACKROLL-klassiker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFör bred \u0026amp; punktuell självmassage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStödjer återhämtning \u0026amp; rörlighet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLämpar sig även för funktionell träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAttraktiv prisfördel jämfört med att köpa var för sig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMångsidigt (golv, vägg, bord)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eStorlek \u0026amp; vikt\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMått:\u003c\/strong\u003e 31,2 × 25,4 × 15,4 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVikt:\u003c\/strong\u003e 673 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLeveransomfattning\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 × STANDARD black\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × MINI black\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × BALL 08 black\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 × DUOBALL 08 black\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003einkl. förpackning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52819017466123,"sku":"BLACKROLL-BLACKBOX","price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/3051\/9307\/files\/Blackroll-Blackbox-4.jpg?v=1768516504"},{"product_id":"fascia-gun-blackroll","title":"Fascia Gun - Massagepistol BLACKROLL","description":"\u003ch3\u003eMassagepistol Blackroll för återhämtning \u0026amp; aktivering\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFascia Gun Blackroll är en kraftfull massagepistol från Blackroll som används för återhämtning, aktivering och för att lösa upp spänd muskulatur. Oavsett om det gäller att förebygga träningsvärk, slappna av mellan varven eller värma upp ordentligt inför träningen – den här massagepistolen ger en effektiv vibrationsmassage hemma och på resande fot.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed fyra nivåer att välja mellan anpassar sig Fascia Gun Blackroll efter olika behov. Muskelförhårdnader kan lösas på ett riktat sätt, blodcirkulationen ökar och återhämtningen efter fysisk belastning stöds.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEffektiv vibrationsmassage med massagepistolen Blackroll\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMassagepistolen Blackroll är intuitiv och effektiv att använda. Två av de fyra vibrationsnivåerna ligger under 30 Hz och passar särskilt bra för mjuk återhämtning och skön massage. De högre nivåerna är perfekta för att aktivera muskulaturen och förbereda inför intensiva träningspass.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMed riktad vibrationsmassage kan du behandla spända muskelpartier effektivt – helt utan hjälp från någon annan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFyra vibrationsnivåer för återhämtning \u0026amp; Warm-Up\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 vibrationshastigheter för individuell användning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMilda nivåer för återhämtning \u0026amp; avslappning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntensiva nivåer för aktivering \u0026amp; förberedelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVibrationsområde: 1200 – 32000 r\/min\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eIndividuell användning med 4 huvuden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFascia Gun Blackroll\u003c\/strong\u003e levereras med fyra utbytbara huvuden som ger mångsidig och riktad användning:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSILICONE BALL\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLämplig för massage av hela kroppen. Silikonmaterialet ger bra grepp mot huden och passar särskilt bra för avslappnande behandlingar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSILICONE FORK\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePerfekt för parallella muskelsträngar, området runt hälsenan eller den övre trapezmuskeln.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSILICONE TRIGGER\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFör punktuell triggerpunktsmassage som riktar sig mot lokalt förhårdnade muskelpartier och sammanklibbade fascior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMETAL FLAT\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFör breda behandlingar över hela kroppen. Metallmaterialet glider lätt och passar för svepande rörelser över kläder eller hud, och kan även användas med massageolja.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTekniska detaljer \u0026amp; fördelar\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLöser muskelspänningar \u0026amp; ökar blodcirkulationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 vibrationsnivåer för återhämtning \u0026amp; aktivering\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 huvuden för bred \u0026amp; punktuell behandling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaddningsbart litiumjonbatteri\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUSB-C-anslutning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLätt \u0026amp; smidig design (544 g)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUpp till 15 timmars drifttid\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutomatisk avstängning efter 10 minuter\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003ciframe title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/HWdf0gCWeTU?si=BIdhrmqcdd6bOhiD\" height=\"315\" width=\"560\"\u003e\u003c\/iframe\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Blackroll","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52825342443787,"sku":"BLACKROLL-FASCIA-GUN","price":149.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/3051\/9307\/files\/BR_2022-01_FASCIA-GUN_00635_WEB.jpg?v=1768516494"},{"product_id":"kinesiotape-hundred","title":"Kinesiotejp från Hundred 5cmx5m","description":"\u003ch3\u003eHighlights\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eElastisk kinesiotejp från Hundred för sport och träning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGer stöd åt muskler och leder vid rörelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlexibel passform för axel, knä, rygg, vad eller arm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAndningsaktivt material för skön komfort\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStarkt fäste även under intensiva pass på banan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerfekt för badminton, fitness, löpträning och återhämtning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHundred Kinesiotejp är en praktisk sporttejp för badmintonspelare som vill ge sina muskler och leder riktat stöd under träning, match eller återhämtning. Det elastiska materialet följer rörelserna bra och förblir skönt flexibelt även vid snabba riktningsändringar, hopp och utfall.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eStöd vid intensiv belastning\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBadminton ställer hela tiden nya krav på kroppen med snabba stopp, djupa utfall och explosiva slag. Hundred Kinesiotejp kan hjälpa till att ge extra stabilitet åt belastade områden som knä, vad, axel, rygg eller underarm, utan att helt begränsa den naturliga rörelsefriheten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTejpen är andningsaktiv och utvecklad för sportsliga belastningar. Den sitter pålitligt på huden och passar därför för intensiva träningspass, turneringsdagar eller användning i samband med återhämtning. Vid behov kan den klippas till individuellt och sättas fast på önskad kroppsdel.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVem är den här kinesiotejpen gjord för?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHundred Kinesiotejp är perfekt för badmintonspelare som söker en flexibel sporttejp för träning, match och vila. Den passar klubb- och turneringsspelare lika bra som hobbyspelare som vill ha extra stöd vid hög belastning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTejpen är särskilt praktisk för spelare som hoppar mycket, stannar snabbt eller ofta slår överhandsslag. Den ersätter ingen medicinsk behandling, men kan användas som stödjande tejp i idrottsvardagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnvändning \u0026amp; anvisningar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHuden ska vara torr, ren och fettfri innan tejpen sätts fast. Tejpen kan klippas till efter behov beroende på kroppsdel. Om du är osäker på hur tejpen ska läggas eller har befintliga besvär rekommenderar vi att du stämmer av användningen med fysioterapeut, läkare eller tränare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFärger\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSvart\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBlå\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRosa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eProduktdetaljer\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVarumärke: Hundred\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProdukt: Kinesiotejp \/ Sporttejp\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMått: 5 cm x 5 m\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterial: Bomull \/ elastiskt material\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEgenskaper: Andningsaktiv, flexibel och vattenavvisande\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnvändningsområde: Stöd för muskler och leder vid sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLämplig för: Badminton, fitness, träning och återhämtning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Hundred","offers":[{"title":"Svart","offer_id":53158204440843,"sku":"KT-H-Tape-S","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blå","offer_id":53158204473611,"sku":"KT-H-Tape-B","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rosa","offer_id":53158204539147,"sku":"KT-H-Tape-P","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Brun","offer_id":53158237995275,"sku":"KT-H-Tape-Braun","price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/3051\/9307\/files\/Template-03_0be65778-0b26-4fa5-86c3-4a2b32706d86.webp?v=1781130746"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0753\/3051\/9307\/collections\/Blackroll-Blackbox-3.jpg?v=1791580762","url":"https:\/\/www.bashminton.com\/sv-se\/collections\/aterhamtning.oembed","provider":"Bash Badminton-Shop","version":"1.0","type":"link"}